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经络：什么是阳经，什么是阴经

   中医中将经络中内属于脏的，跟脏直接相连、关系紧密的经称为阴经，它与脏对应的腑又有着紧密的联系，中医称这种关系为络；阳经，解剖结构名。又称阳脉。

将内属于腑的，跟腑直接相连、关系紧密的经称为阳经，同样它络于腑相对应的脏。阳经在四肢的表面，阴经在四肢的阴面。日常保健以敲阳经为主。阴经，经络按摩培训，解剖结构名。又称阴脉。指经脉之中属阴者。包括手足三阴经、任脉、冲脉、阴维脉、阴蹻脉等。

疏通经络小妙招

1、莲花式盘腿

双盘腿能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通，小儿按摩培训，可以使下肢的经络、血脉打开，能有效调理肺腑的功能，改善大脑的供血。

方法：坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹l股l沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后换右脚。

2、手指刮痧

六条经脉循行于手部，它和全身的脏腑与器l官都联系密切。大拇指属肺经，武汉按摩培训，食指属大肠经，中指属于心包经，无名指属于三焦经，小指属于小l肠经。用刮痧板刮在不同的手指上来回刮动，可以疏通经脉，中医按摩培训，治l疗疾病。

    手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组合成六对表里相合关系。《素问?血气形志篇》：“足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是为足阴阳也。手太阳与少阴为表里，少阳与心主为表里，阳明与太阴为表里，是为手之阴阳也。”相为表里的两条经脉，都在四肢末端交接，都分别循行于四肢内外两个侧面的相对位置，分别络属于相为表里的脏腑。