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《黄帝内经·灵枢·本神篇》在精辟论述生命生成和养护的基础上,中医康复理疗,明确指出:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是,则僻邪不至,长生久视。”而在这段足以作为中医养生原则的经典语言中,《黄帝内经》首先把能够参与养生的人界定为智者,接着提出了养生的三个和谐,即人与自然和谐、心态和谐、身体和谐。其中人与自然和谐是总纲,中医康复理疗学习,强调人的心态和身体的调节一定要符合自然。
为保障群众性养生事业健康发展,依据养生内容建立具有特色的养生行业自律机构势在必行。我国现行职业管理制度分为两种类型,中医康复理疗培训班,一种走职称路线,中医康复理疗培训学习,如:医师、工程师等;另一种是走技能路线,如:按l摩师等。对养生师的管理可以采取双轨制,有医师资格的可以兼做中医养生师;其他无医师资格者经培训、考核,发挥某一养生专长,在限定范围内做养生服务。在医疗资源有限的条件下,既要保护广大人民群众参与养生的积极性,又要考虑现有的从事养生保l健行业的庞大就业群体,这使得行业主管部门面临着一场挑战。人民群众也正企盼着中医保l健事业惠及百姓的大发展。
中医养生---十二时辰养生0
子时——睡觉保护阳气(胆经当令)
丑时——肝经造血时间(肝经当令)
寅时——号脉的zui好时机(肺经当令)
卯时——空腹喝水,排出毒0素(大肠经当令)
辰时——早餐营养要均衡(胃经当令)
巳时——工作学习的di一个黄金时间(脾经当令)
午时——睡好午觉养阳气(心经当令)
未时——保护血管多喝水(肠经当令)
申时——工作学习的第二个黄金时间(膀胱经当令)
酉时——预防shen病的zui佳时期(shen经当令)
戌时——工作学习的第三个黄金时间(心包经当令
亥时——准备休息(三焦经当令)
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