湖北中医大学临床学院-中医康复理疗培训网课-中医康复理疗

养生箴言

1、以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。

2．名过伤肺，中医康复理疗师培训班，色过伤shen，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。

3．肺0病者宜逃名，shen病者宜戒色，肝0病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。

4．减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。

5．无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。

湖北中医药大学中医养生培训

中医养生---常见药材养生

黄芪——补0气，益元气而补三焦。黄芪不仅能扩张冠状动脉，中医康复理疗，改善心肌供血，提高免0疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

当0归粉——补0血活0血

人参——人参能“补五脏，安精神，定魂0魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。

三七——防治心0血管疾病0，人0参补0气第0一，三七补0血第0一，味同而功亦等”，称三七为“中药之zui珍贵者。

穿心0莲——利湿消0肿，宜于降火去燥

金银花——清’热解0毒，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。

黄连——清热燥湿、泻火解0毒

何首乌——益精髓，降0血糖，久服长筋骨，益精髓，延年不老

车0前子——祛痰止0咳，能利水消0肿，养0肝明目，祛痰止0咳。特别对于慢性气管炎及高0血压、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0疗0效果。

   养生的目的是延0年益寿，中医康复理疗培训网课，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。养生的要求亦因其情况不同而异。

    一些常见病对健康的危害性也很大，比如大家常说的三高、中0风、肩0周炎、肠道传0染病、皮0肤病、肝0病、癌0症、痔0疮、心脏病等很多，都对养生健康是一个很大的挑战。针对这些常见病造成对人身体的巨大危害，民间中医网论坛发起了常见病的疗养讨论平台，并组织网0友和医护人员进行研究学习常见病的预防和治0疗，主要目的弘扬经典中医知识，挖掘民间中医方剂，中医康复理疗师培训，推广中文化，扩大中的影响；介绍民间中方，医师，中知识，传播中文化，增进对中医的了解。