武汉中医药大学(图)-中医艾灸养生-中医艾灸

五脏俱补艾灸养生方施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、shen俞。方穴功用补五脏、调气血、安0神定志、通经活0络。方穴主0治为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治0疗心悸气短、腰酸乏力、中0风后遗症及一切虚劳损伤。

湖北中大学是中医文化的发源地，湖北中大学中医养生康复培训中心在国家中0管理局中国中研究促进会的

大力支持下，校内临床医师亲临授课，医院实习实战演练。

  18.      艾灸可以治0疗月0经不调吗？

温补命门，方法同上。命门施灸后，再灸肝俞或脾俞(二者选一)、shen俞。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、中极、血海、足三里、三阴交 (血海、三阴交二者选一) 。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。基本方每次必灸，调理方可交替使用。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

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艾灸时有这些事项要注意

   要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

   注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失l眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

   要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，中医艾灸，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

    注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，中医艾灸养生，用示指和中指置于施灸部位两侧，中医艾灸培训，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫l伤皮肤，又能收到好的效果。

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