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注意调整阴阳的平衡观
《素问?至真要大论》“谨察阴阳之所在而调之,以平为期”。中医养生学认为阴阳分别代表人体内相对 的双方。《内经》说:“生之本,本于阴阳”,说明人的形成和生长发展的规律离不开阴阳。在人体正常生理 状态下,保持阴阳相对平衡,如果出现一方偏衰,中医养生培训网课,或一方偏亢,就会使人体正常的生理功能紊乱,出现病理状 态。人体养生,无论是饮食起居,精神调摄,自我锻炼,药0物作用都离不开协调平衡阴阳的宗旨,人的衰老, 或为阴虚,或为阳虚,或阴阳俱虚。阴虚则阳亢,阳虚则阴盛,阴盛则阳病,阳盛则阴病。故防治衰老,贵在 调和阴阳,使阴平阳秘,精神乃治。这说明中国传统文化注重对称,强调平衡的哲学根底。
湖北中大学,建系于1972年,是湖北中大学成立早、历史悠久、办学层次高的院系。学校开设《 针灸师培训、中医康复培训、师、按摩师、中医食 疗师、经络调理师 、家庭灸疗师 》 学习班。随时欢迎来电或订购!
学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延1年1益1寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下,养生学吸取各学派之精华,提出了一系列养生原则。加形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益1气调息、动静适宜等等,使养生活动有章可循、有法可依。
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一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响。在不同的时节,我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求,一年四季,你的餐单也要跟着换不停。 中医认为世界事物并非独立分离的,而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独1特的见解;他们以一个整体观来认识世界,更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。
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