中医针灸师-湖北中医药大学-针灸师

针灸减肥的注意事项

   针灸减肥合适的年龄是在20～40岁之间。但也存在个体差异。客观地说，针灸师培训哪家好，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

    运动要搭配。针灸减肥也需要运动配合疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排泄也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。

针灸分两部分，针灸师培训，一是针具，一是灸法。在新石器时代，受伤的人被一些坚硬物体如石头、荆棘碰到身体某个部位，会出现身体疼痛减轻的现象。于是，古人开始有意识地用一些锋利的石块来刺激这些身体部位，这就是早期的针具——砭石。灸法是伴随着火的使用而形成的。我们的祖先在用火中，发现躯体的某些病痛，受到火的熏烤或灼烧后有所缓解，在得到这样的启示后逐渐发明了灸法。

针灸具有扶正祛邪作用，具体表现为补虚泻实。针灸的补虚泻实，体现在三个方面，一是刺灸法，中医针灸师，如艾灸多用于补虚，刺血多用于泻实；二是用针来刺激的手法，古今医家已总结出多种补泻手法；三是腧穴配伍，长期大量临床经验，针灸师，不少腧穴其补泻作用各异，如膏肓、气海、关元、足三里、命门等穴，有补的作用，多在扶正时应用；而十宣、中极、水沟，有泻的作用，多在祛邪时应用。现代的临床实践和实验研究证明针灸能够增强机体功能，抵抗各种致病因素的侵袭，而这种作用与中医的“扶正祛邪”相似。

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